土用心は故郷へ、体はどうする?(飽きの効用)前回は、心の故郷に帰ろうとい視点で土用の期間の特徴を書いていきましたが、 今回は、体について。「飽きる」と「疲労」の蓄積そしてカラダを休めるヒントとは?カラダの声を聞くための入り口へ。
脳疲労モニター募集!(脳ケア)今回はセッションのモニター募集のお知らせ! もし周囲に受けてみたかったけどタイミングが・・・などの方がいらっしゃればぜひご案内をお知らせいただければ幸いです。 今回は特に「脳ケア」にフォーカスしています。 頭から「脳」と「カラダ」を最適化することで...
疲労コロナ禍の疲労の正体と、その解消方法 【その①: 首肩のこり】コロナ禍、特に緊急事態宣言中は何だかわからない疲労やいつもと違った不調が出てきませんか? 様々な不調の中でも、緊急事態宣言中のテレワークなどで首・肩・腕にかけてのコリがひどくなっていませんか? 人それぞれの背景はさまざまですが、...